Health Tips : पायांद्वारे व्यक्तीच्या कितीतरी सवयींची माहिती मिळवली जाऊ शकते आणि इतकेच नाही तर पायांवरून व्यक्तीचं आरोग्य कसं आहे याबाबतही सांगता येऊ शकत आहे. ( Health )अनेकांच्या तळपायांवर असे काही निशाण दिसतात जे एखाद्या गंभीर आजाराकडे इशारा करत असतात. ( Health )पायांच्या बोटावरील नखांचा रंग बदलणे आणि पाय कधी कधी सून्न होणे तुमच्यासाठी घातक ठरू शकत आहे. असे मानले जाते की, तळपायात होणारे बदल अनेक प्रकारच्या आजारांकडे आणि हृदयाचं आरोग्या ठिक नसण्याकडेही इशारा करत असतात. याचीच काही लक्षणे आम्ही तुम्हाला सांगू इच्छित आहोत.
पाय थंड होणे
काही लोकांना ही समस्या सामान्य वातावरणातही होत असते. सामान्यपणे ही समस्या पायांमध्ये व्यवस्थित ब्लड सर्कुलेशन होत नसल्याने होते आणि ही समस्या तुम्ही व्यायाम आणि योगाच्या ( Health )माध्यमातून दूर करू शकत आहात. याच्या इतर कारणांमध्ये एनीमिया, सतत थकवा, तंत्रिका तंत्र ठिक नसणे, मधुमेह, हायपोथायरायडिज्म आणि हायपोथर्मियासारख्या आजारांचाही समावेश होऊ शकत असतो.
पायांच्या जॉइंट्समध्ये वेदना
याचा अर्थ तुम्ही रूमेटॉइड अर्थारायटिसने पीडित आहात पण ही समस्या वयोवृद्धांमध्ये अधिक होत असते. या स्थितीत अचानक वेदना होणे आणि काही तासांनंतर आराम मिळू शकत असतो. सुरूवातीला तुम्ही यासाठी वेदना दूर करणारं सामान्य औषध घेऊ शकता, पण समस्या जास्तच असेल तर वेळीच डॉक्टरांशी संपर्क साधायला हवा.
पायाच्या बोटांचे केस गळणे
या स्थितीत तुमचं हृदय रक्त योग्यप्रकारे पंप करत नसतं आणि त्यामुळे पायांच्या बोटांपर्यंत रक्ताच्या माध्यमातून झिंक इत्यादी पोहोचू शकत नाही. झिंकच्या कमतरतेमुळे पाय आणि पायांच्या ( Health ) बोटांवरील केस गळू लागत असतात. ही समस्या दूर करण्यासाठी भरपूर भाज्यांचं सेवन करायला हवे.
नखांचा रंग बदलणे
पायाच्या बोटांच्या नखांचा रंग बदलण्याचा अर्थ आहे की, नखांमध्ये एखादं फंगल इन्फेक्शन झालं आहे. काही स्थितीत हे त्वचा रोगाचं लक्षणही असतं आणि अशात पाय डेटॉलने स्वच्छ धुवावे. त्यानंतर त्यावर मोहरीच्या ( Health )तेलाचे काही थेंब टाका आणि लवकरच ही समस्या दूर होऊ शकते.
पायांवर सूज
सामान्यपणे फार जास्त पायी चालल्याने ही समस्या होत असते. दुसरीकडे ही ( Health ) समस्या फायलेरिया रोगाचही लक्षण असू शकतं आणि या स्थितीत जास्त वेळ न घालवता वेळीच डॉक्टरांशी संपर्क साधावा.
जखम लवकर न भरणे
पायाला झालेली जखम फार जास्त दिवस झाल्यावरही बरी होत नसेल तर हे डायबिटीसचं लक्षण असू शकतं तसेच वेळीच याबाबत डॉक्टरांशी चर्चा करा आणि योग्य ते उपचार करा.
नख काळं होणं
काही लोकांच्या पायांचे नख पूर्णपणे काळं होतं असतात. हे फंगल टोनेल इन्फेक्शनमुळे होतं आणि हे लक्षण स्कीन कॅन्सरला जन्म देऊ शकतं असते. त्यामुळे याकडे सामान्य बाब समजून दुर्लक्ष करू नका तसेच वेळीच ( Health ) डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
टाचांना भेगा
काही लोकांच्या टाचांना फार जास्त भेगा असतात आणि त्यात कधी कधी जखमाही असतात आणि इतकेच नाही तर कधी कधी यातून रक्तही येतं असते. या स्थितीला हायपरकेरायटोसिस म्हटलं जातं यासाठी वेळीच डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
नखांवर लाल रेषा
नखांवर लाल रंगाच्या रेषा दिसत असता याचा अर्थ असा होतो की, हे हृदयाशी संबंधित एखादं संक्रमण आहे. या स्थितीत रक्ताच्या काही धमण्या तुटता असतात याबाबत वेळीच डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
2 thoughts on “Health : पायांद्वारे आरोग्याबाबत मिळतात हे इशारे, ‘या’ लक्षणांकडे अजिबात करू नका दुर्लक्ष! 2022”